Кому из нас не доводилось оставаться на солнце дольше, чем следовало бы? При солнечном ожоге кожа становится красной, болезненной и горячей. При тяжелых ожогах возникает также припухлость и язвы. Стоит помнить о том, что солнечные ожоги не только создают временный дискомфорт, но и способствуют сухости кожи, возникновению пигментных пятен и старению кожи, а также подвергают нас куда более серьезному риску – риску заболеть раком кожи.
Как избежать солнечных ожогов
- Выходя из дома, нанесите на кожу солнцезащитный крем.
- Если запланирован отдых у воды, убедитесь, что выбранный вами солнцезащитный крем – водостойкий.
- Чтобы защитить тело от перегрева, надевайте шляпу и одежду, не пропускающую солнечные лучи.
- Чтобы не допустить обезвоживания тела, особенно в жаркое время года, убедитесь, что в течение дня выпиваете необходимое количество воды.